Лечение компьютерной зависимости
Для того, чтобы избежать компьютерной зависимости, необходимо соблюдать профилактические меры. Ниже мы приведем список всех необходимых мероприятий для тех, кто столкнулся в той или иной мере с этим недугом в своем кругу:
- Заинтересовать человека реальными событиями;
- Избегайте резких и негативных отзывов об увлечениях игрока, выражая свое мнение как можно мягче;
- Проконсультируйтесь с психологом и предложите пациенту квалифицированную помощь;
- Постарайтесь понять суть и интерес пациента к играм, это поможет сблизиться и установить контакт;
- Ограничить доступ к компьютеру, используя его только в качестве поощрения и по необходимости( для учебы, работы и т. д.);
- Если проблема компьютерной игры видна у ребенка, родители должны своим примером показать, что компьютер ни к чему хорошему не приводит.
- Родители не должны сидеть за компьютером дольше, чем ребенок;
- Составьте список развивающих игр и заведите в них сына или дочь;
- Управляйте играми, в которые ребенок играет на компьютере;
- Чаще ходите в кино, кафе, музеи, театры, спортивные клубы, на выставки, в поездки, на прогулки и т.д.
- Отправьте своего ребенка в лагерь или к бабушке в деревню, где нет компьютера и интернета.
Лечение зависимости: принципы
Лечение должно быть продуманным и щадящим, так как радикальные меры, которые считаются эффективными, недопустимы. Постоянные запреты и упреки ни к чему хорошему не приводят, а только усугубляют ситуацию(особенно если это касается подростков).В этом случае пациент может просто замкнуться в себе, и психотерапия не даст никакого эффекта. Последствия карательных мер лечения могут быть плачевными. Психологи должны помогать больным. Лучше потратить время и деньги на профессионала, но добиться необходимого результата.
Рассмотрим конкретные методы с проверенной эффективностью для решения этой проблемы без участия специалиста (рекомендуем обратиться для консультации).
Прогрессивный метод заключается в умеренном ограничении работы компьютера. Вы можете сократить время, проведенное читателем за компьютером, на 10 минут в день. Если вы не можете, на следующий день сократите время в 2 раза.
Суррогатный метод предполагает переключение пациента на что-то другое, не менее интересное и захватывающее. Взрослые могут заниматься экстремальными видами спорта. Ребенка также можно записать в какую-нибудь игру, завести ему питомца и чаще гулять с друзьями. Ваша задача-вернуть интерес игрока к повседневной жизни.
Метод депривации предполагает лишение пациента чего-то приятного. Человек может удобно сидеть за компьютером, когда они готовят еду и даже подносят тарелку и чашку к монитору. Прекратите обслуживать игрока, он должен понимать, что больше не будет заниматься домашним хозяйством, ходить в магазин или готовить для него еду. Кстати, дети могут быть ограничены в карманных деньгах, покупках и сладостях. Главное в этом деле-не переусердствовать, иначе ведь радикальный метод лишения может спровоцировать агрессию и так далее.
Впечатляющий метод, с помощью которого игроки учатся правильному отношению к компьютеру и играм, задают различные вопросы, чтобы убедить человека в своей зависимости.От этих вопросов меняются приоритеты, все становится на свои места.
8 (499) 398 - 20 - 68 
8 (925) 822 - 88 - 61